2021年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 30日:
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896 kcal
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脂質: 24.98g | たんぱく質: 48.71g | 炭水化物: 123.63g.
朝食: Rival Сухофрукты Яблоко, Зеленый Чай, Сметана 20%, Голубика, Творог 5%. 昼食: Глобус Морковь Отварная, Дорадо. 夕食: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, ВкусВилл Чай Травяной . 軽食/その他: Красное Яблоко, Пятерочка Апельсин, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное . もっと...
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週に0.2 kg増量中
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