2021年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
|
1764 kcal
|
脂質: 86.17g | たんぱく質: 81.99g | 炭水化物: 158.70g.
朝食: Победа Темный Шоколад Почта России, Dopdrops Арахисовая Паста с Кусочками , Ростовские Хлебцы Пшеничные, Пригородный Молоко 2,5%, Коммунарка Какао-Порошок, Магнит Банан, Голден Яблоко , Великий Устюг Творог 5%. 昼食: Ватрушка с Творогом. 夕食: Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Чай, Пекинская Капуста, Маладзечна Колбаса Полукопчёная, Курильский Берег Скумбрия Курильская Натуральная. 軽食/その他: Яблоко, Праздник Сластены Пряники Шоколадные, Спартак Шоколад Горький 72%, Essen Шокозаврики, Иван-Поле Кокосовый Кекс в Кружке. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|