2021年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
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780 kcal
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脂質: 31.22g | たんぱく質: 33.46g | 炭水化物: 100.30g.
朝食: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Cinnamon , Brown Sugar , Jungle Oats, Coffee with Milk and Sugar. 昼食: Coffee with Milk and Sugar, Flora Regular 50% Fat Spread , Minced Garlic, Brussels Sprouts , Baby Corn, Baby Carrots , Fry's Vegetarian Vegetarian Schnitzel. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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