2021年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
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2332 kcal
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脂質: 74.98g | たんぱく質: 179.90g | 炭水化物: 226.20g.
朝食: Morrisons The Best British Traditionally Cured Bacon Medallions (Smoked), Tomatoes, Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Morrisons Counted Wholemeal Danish. 夕食: Broccoli, Slims Multigrain Pops, Morrisons Chicken Breast. 軽食/その他: Walkers BBQ Rib Crisps, Quality Street Chocolates, Grenade Carb Killa, Alpen Light Salted Caramel, Fibre One Peanut Butter Popcorn Bar. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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