2021年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
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1887 kcal
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脂質: 104.38g | たんぱく質: 65.92g | 炭水化物: 178.10g.
朝食: Жареное Яйцо, Чай с Лимоном, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Огурец (с Кожурой). 昼食: Вареники с Картошкой, Компот из Сухофруктов, Гуляш из свинины, Лента Оливье. 夕食: Банан, Лента Булочка Даллас, Лента Слойка с Мясом. 軽食/その他: Красные Помидоры, Салат оливье, Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический, Зеленый Листовой Салат. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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