2021年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.3 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 36.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
|
1613 kcal
|
脂質: 54.03g | たんぱく質: 154.27g | 炭水化物: 118.69g.
朝食: Милкавита Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Coco Tropic, Белебеевский Сыр Купеческий, Олейна Подсолнечное Масло , Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Яйцо, Дымов Индейка Варено-Копченая. 昼食: Молочный Фермер Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Самокат Макароны Fusilli, Турбаслинские Бройлеры Куриная Грудка, Global Village Шампиньоны. 夕食: Ризык Лепёшка Узбекская, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Турбаслинские Бройлеры Куриная Грудка. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|