2021年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.6 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
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1698 kcal
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脂質: 106.94g | たんぱく質: 119.37g | 炭水化物: 66.84g.
朝食: TiP Kondensmilch 7,5%. 昼食: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Der Meistermetzger Bratwurst. 夕食: Kölln Haferflocken (40g), Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Rote Paprika. もっと...
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週に14 kg減量中
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