2021年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
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174 kcal
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脂質: 0.17g | たんぱく質: 1.30g | 炭水化物: 60.19g.
朝食: Molasses Assal Eswed , Rich Bake Brown Toast , سكر ابيض Suger, Nescafe نسكافيه كلاسيك بلاك. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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