2021年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
|
1461 kcal
|
脂質: 79.11g | たんぱく質: 81.84g | 炭水化物: 103.96g.
朝食: Пятерочка Авокадо, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Tassimo Капучино, Яичница. 昼食: #ПП Козинак Подсолнечный, Дикий Рис (Вареный), ВкусВилл Стейк из Индейки, Take A Bite Батончик Орехово-Фруктовый Миндаль-Яблоко-Корица. 夕食: Огурец (без Кожуры), Миндаль Филе Куриное Запеченое. 軽食/その他: #ПП Батончик Мюсли со Вкусом Личи, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук. もっと...
|
体重に変化ありません
|