2021年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
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2227 kcal
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脂質: 111.64g | たんぱく質: 136.30g | 炭水化物: 177.23g.
朝食: Сахар, Quantum Протеин. 昼食: Орехи Кешью, Лента Эклер. 夕食: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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