|
кр.д.
|
86 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
|
2373 kcal
|
脂質: 119.83g | たんぱく質: 71.53g | 炭水化物: 204.41g.
朝食: Рафинад, Campina Сливки Порционные, Пружаны Сыр Грювер, Город Мастеров Колбаса Докторская , ТХК Батоны Нарезные. 昼食: Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Борщ со Свининой, ТХК Батоны Нарезные. 夕食: Компот из Сухофруктов, Свекла Вареная, Рижское Золото Шпроты в Масле, Картофель Отварной. 軽食/その他: Перекресток Инжир Свежий, От Мартина Семечки Отборные, Agora Вино Столовое Белое Полусухое Рислинг, Ваниль Торт Киевский. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|