2021年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
|
1904 kcal
|
脂質: 64.36g | たんぱく質: 66.25g | 炭水化物: 269.43g.
朝食: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Хуторок Творог Мягкий 5%, Сахар. 昼食: Lay's Чипсы, Бисквит, Томатный Соус, Макфа Макароны Отварные, Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Финский, Мясницкий Ряд Колбаса Московская, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Хлеб Черный. 夕食: Хлеб Черный, Мясницкий Ряд Колбаса Московская, Сахар, Хуторок Творог 5%, Бисквит. 軽食/その他: Останкино Сервелат Российский, Хлеб Черный, Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла, Клюква, Кофе с Сахаром, Пищекомбинат Бежицкий Пряники с Топленым Молоком. もっと...
|
体重に変化ありません
|