2021年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
|
2388 kcal
|
脂質: 77.15g | たんぱく質: 147.26g | 炭水化物: 266.47g.
朝食: Lidl Bułka Pszenna, MAGA Sałatka Jarzynowa Domowa. 昼食: Lila Kurczak w Galarecie, Pudliszki Ketchup Łagodny, Salato Pasta z Suszonymi Pomidorami , Lidl Bułka Pszenna. 夕食: Bahlsen Hit o Smaku Czekoladowym, Filet z Piersi Indyka, Sos Pomidorowy do Makaronu, Warzywa na Patelnię z Ziemniakami. 軽食/その他: Filet z Piersi Indyka, Sos Pomidorowy do Makaronu, Warzywa na Patelnię z Ziemniakami. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|