2021年 10月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.1 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
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651 kcal
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脂質: 21.00g | たんぱく質: 35.96g | 炭水化物: 80.50g.
朝食: Kaffee mit Milch, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Knusperone Nougat Bits. 軽食/その他: Milbona High Protein Pudding Schoko, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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