2021年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.8 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
|
1425 kcal
|
脂質: 44.63g | たんぱく質: 98.09g | 炭水化物: 155.21g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара. 昼食: Макароны с Курицей. 夕食: Морская Капуста, Балтийский берег Морская Капуста в Майонезе с Сыром, Мистраль Гречка Отварная, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Борщ с Курицей. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|