2021年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.4 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
|
1408 kcal
|
脂質: 39.07g | たんぱく質: 60.76g | 炭水化物: 210.88g.
朝食: Финик, Цикорий с Молоком, Помидоры, Кабачковая Икра, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Овсяноблин. 昼食: Помидор Соленый, Хлеб Бородинский, Капуста Тушеная. 夕食: Финик, Цикорий с Молоком, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Капуста Тушеная. 軽食/その他: Haribo Жевательный Мармелад, Цикорий с Молоком, Хлеб Бородинский, Капуста Тушеная. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|