2021年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
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1817 kcal
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脂質: 55.90g | たんぱく質: 197.75g | 炭水化物: 136.10g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Гречневые, Каймакани Сирене Каймакани, Метро Фалафель 🥙 Метро, Яичный Белок, Яичный Желток. 昼食: Кауфланд Моцарелла Лайт , Bioset Пшенични Триции, Evernuild Iso Изолят, Каймакани Извара 0,7, Елена Кисело Мляко. 夕食: Alive Сладолед, Кауф Хек, Метро Сыр Синий. 軽食/その他: Елена Кисело Мляко, Айбар Бар Протеиновые, Evernuild Iso Изолят, Ярмарка Овсяные Хлопья, Bioset Пшенични Триции, Клубника. もっと...
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週に6.0 kg減量中
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