2014年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 31日:
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1404 kcal
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脂質: 35.49g | たんぱく質: 91.24g | 炭水化物: 178.42g.
朝食: Банан, Nordic Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%. 昼食: Салат Айсберг, Blue Dragon Устричный Соус, Бондюэль Красная Фасоль, Ярмарка 4 Риса. 夕食: Galbani Моцарелла, Простоквашино Творог 2%, Яичный Белок, Яйцо. 軽食/その他: Славянка Золотой Степ, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Простоквашино Творог 2%, Агуша Детский Творог Классический, Яблоко. もっと...
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1675 kcal
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運動:
デスクワーク - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 家事 - 1 時間 30 分, 休憩 - 11 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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