2021年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
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681 kcal
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脂質: 22.91g | たんぱく質: 26.47g | 炭水化物: 89.04g.
朝食: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Вареное Яйцо, Витконпродукт Колбаса Лакомка с Сыром. 昼食: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Семенами Льна, Щедрые Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо, Овощное Рагу. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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