2021年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.7 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
|
973 kcal
|
脂質: 41.61g | たんぱく質: 38.67g | 炭水化物: 113.97g.
朝食: Ермолино Бамбуковые Палочки , Ермолино Бамбуковые Палочки , Ермолино Пельмени Элитные со Свининой и Говядиной. 昼食: Ермолино Бамбуковые Палочки, Увелка Гречка в Пакетиках, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рубленые котлеты. 軽食/その他: Сыродел Сыр Черный Король, Банан, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|