2021年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
|
1590 kcal
|
脂質: 42.40g | たんぱく質: 84.65g | 炭水化物: 213.75g.
朝食: Yakult Yogurt, Uleg Sambal Rawit, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Patin, Nasi Putih. 昼食: Uleg Sambal Rawit, Ikan Patin, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. 夕食: Saus Keju, SuperIndo Kurma , Richeese Fire Chicken, Richeese Fire Wings, Nasi Putih. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|