2021年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.7 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
|
1676 kcal
|
脂質: 92.30g | たんぱく質: 103.86g | 炭水化物: 113.83g.
朝食: Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Перекресток Хлеб Радамир Особый, Artfruit Авокадо ХАСС, Яйцо, Гарнец Льняная Мука, Геркулес Монастырский, Myprotein Сывороточный Протеин. 昼食: Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». 夕食: Чистая Линия Сливки 10%, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Artfruit Авокадо ХАСС, Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами . 軽食/その他: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Фундук Фундук. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|