2021年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 30日:
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1625 kcal
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脂質: 68.00g | たんぱく質: 98.38g | 炭水化物: 129.24g.
朝食: La Costeña Frijoles Negros Refritos, Sanissimo Salmas, Papaya, Yoplait Yoghurt Natural Griego sin Azúcar Añadida, Santa Clara Leche Entera, Café, Huevo. 昼食: Pepino (Pelado), La Costeña Frijoles Bayos Enteros, Carne Molida, Tortillas de Maíz, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche. 夕食: FUD Virginia Jamón de Pavo (18,7g), Tortillas de Maíz, Lala Manchego Rebanado. 軽食/その他: Vodka. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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