2017年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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157 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 67 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 10日:
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1028 kcal
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脂質: 30.93g | たんぱく質: 89.76g | 炭水化物: 106.31g.
昼食: Pimentão Verde, Qualitá Alho Frito Picado, Cebolas, Alcatra, Alcatra. 夕食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Melancia, Limão, Limão, Morangos Congelados. もっと...
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