2021年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
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836 kcal
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脂質: 29.69g | たんぱく質: 54.96g | 炭水化物: 95.85g.
朝食: Yellow Sweet Corn, Water Spinach, Tesco Edamame Beans, Bananas , Herbalife Formula 1 Mint & Chocolate, Swallow Globe Brand Agarpac. 昼食: Waitrose Love Life Sunflower Seeds, Batagor Batagor, Yun-Yi Tahu Kuning, Bean Sprouts, Water Spinach, Omelette Kimchi Proteina, Papaya Flower Anchovy Stir Fry. 軽食/その他: Boiled Green Plantains, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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