2021年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 35.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
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939 kcal
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脂質: 42.63g | たんぱく質: 88.05g | 炭水化物: 50.72g.
朝食: K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Kiwi, Gekochtes Ei, Gurke (Geschält), K-Classic Putenbrust Natur, Harry Eiweißbrot. 昼食: Alnatura Olivenöl, Zucchini, OceanSea Riesengarnelen. 夕食: K-Classic Broccoli Erntefrisch, Tiefgefroren. 軽食/その他: Thomy Hollandaise Legere, DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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