2021年 10月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.5 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
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1520 kcal
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脂質: 0.20g | たんぱく質: 16.61g | 炭水化物: 125.91g.
夕食: Обычное Пиво, Обычное Пиво. 軽食/その他: Кофе с Молоком. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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