2021年 10月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
66.8 kg
これまでの減量分: 35.8 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
|
1597 kcal
|
脂質: 69.95g | たんぱく質: 67.97g | 炭水化物: 172.60g.
朝食: Бурятхлебпром Сухари с Маком, Вязанка Сардельки Стародворские, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Пиканта Десерт из Яблок, не Молоко Миндальное Молоко, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер, Боско Хлеб Черный с Отрубями, Кабачковая Икра, Семейка Озби Баранка. 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Белый Хлеб, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Молочные, Завод Алешина Баранка Ванильное Солнце, Кабачковая Икра, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Помидоры, Боско Хлеб Черный с Отрубями, Окунь Речной. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
natslaserebrennikovaの体重の記録
|