2021年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
|
1506 kcal
|
脂質: 58.63g | たんぱく質: 75.99g | 炭水化物: 152.61g.
朝食: Саянский Бройлер Пастрома Птицы в/с Сырокопченая, Просто Здорово Паста Кешью, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан, Огурец (с Кожурой). 昼食: Млада Молоко 2,5%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка со свининой. 夕食: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Славица Мороженое Пломбир на Сливках, Тамариони Коньяк. 軽食/その他: Творожная запеканка, Лента Яблоко, Parmalat Молоко 0,5%, Творожная запеканка. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|