2021年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 30日:
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699 kcal
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脂質: 24.25g | たんぱく質: 41.23g | 炭水化物: 84.07g.
朝食: Пельмени (Жареные, с Мясом), Лимон, Сырники. 昼食: Красное Яблоко, Красное Яблоко. 夕食: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. 軽食/その他: Кефир 2,5%. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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