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Não limite teus sonhos nas mãos de ninguém, persista com muita garra, não desista diante dos obstáculos que a vida impõem, seja sua melhor versão. Vá e vença 🙏🏻🙌🏼✅💪🏻
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72.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 30日:
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659 kcal
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脂質: 33.03g | たんぱく質: 33.55g | 炭水化物: 59.34g.
朝食: Requeijão, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Café com Leite e Açúcar, Visconti Torrada Integral. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Tomates, Repolho Verde. 軽食/その他: Café com Leite e Açúcar, Sadia Mussarela, Visconti Torrada Integral. もっと...
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2569 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 1 時間, ハイキング - 50 分, 休憩 - 16 時間 10 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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