2021年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.9 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 30日:
|
1899 kcal
|
脂質: 85.00g | たんぱく質: 115.44g | 炭水化物: 168.99g.
朝食: Solgar Омега-3, Красные Яблоки, ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Голубика, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Каравай Пита. 昼食: ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Джюгас Пармезан 40%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Пятерочка Сливы, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Рот Фронт Зефир с Клюквенными Кусочками, Домик в деревне Сметана 15%, Global Village Оливковое Масло для Жарки, Окское Яйцо Отборное, Макфа Пшеничная Мука, Кабачки. 夕食: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dorblu Сыр с Плесенью, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Дыня Торпеда, Рот Фронт Зефир с Клюквенными Кусочками, Isey Skyr Исландский Скир, Домик в деревне Сметана 15%, Global Village Оливковое Масло для Жарки, Мясновъ Куриная Грудка , Лук, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Borges Оливковое Масло Classic, Мясновъ Орехи Кедровые Очищенные, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Белая Дача Молодой Шпинат. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|