2014年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 31日:
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1521 kcal
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脂質: 51.23g | たんぱく質: 56.94g | 炭水化物: 217.44g.
朝食: Bananas , Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) , Fruit Yoghurt (Lowfat, 11g Protein Per 8oz) , ProNutro Wholewheat Original. 昼食: SPAR Hash Brown, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Canola Vegetable Oil, Green String Beans, Onions, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked), Carrots, Fry's Vegetarian Hot Dog, Sweet Potato. 夕食: Pawpaw, SPAR Fat Free Fresh Milk, Woolworths Low Fat Sweet Chilli Cream Cheese, Cream Cheese (Low Fat), Mixed Grain Hamburger or Hotdog Rolls. 軽食/その他: Nestle Kit Kat. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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