2021年 09月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
69.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 30日:
|
1579 kcal
|
脂質: 81.84g | たんぱく質: 34.72g | 炭水化物: 183.63g.
朝食: Trail Mix . 昼食: Cucumber (with Peel) , B-Well Creamy Gourmet Mayo, Cherry Tomatoes, Quiche with Meat, Poultry or Fish. 軽食/その他: Niknaks Fruit Chutney, Padkos Pitted Dates , Padkos Mango Roll, Bakers Tennis Biscuits, Naartjie. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|