2021年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 30日:
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1894 kcal
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脂質: 71.86g | たんぱく質: 52.39g | 炭水化物: 274.03g.
朝食: Lemon Juice (Canned or Bottled), Zurvita Zeal For Life, Honey, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Grandma's Granola, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). 昼食: Chicken Pot Pie, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Peach, Oatmeal Cookies (with Raisins). 夕食: Unsalted Butter Stick, Egg, Tillamook Pepper Jack Cheese, Baking Powder Biscuits. 軽食/その他: Cascade Fresh Lowfat Strawberry Yogurt, York Peppermint Pattie (Fun Size), Hammonds Chocolate Chip Marshmallows, Black Forest Organic Gummy Bears (Pouch), Zurvita Zeal For Life. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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