2014年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 30.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 31日:
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621 kcal
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脂質: 15.29g | たんぱく質: 32.24g | 炭水化物: 93.81g.
朝食: Кекс, Вода, Кофе с Молоком. 昼食: Мандарин, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриный Суп Лапша. 軽食/その他: Мандарин, Зеленый Чай, Груши. もっと...
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2611 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 20 分, ピラティス - 20 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 10 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に11.9 kg減量中
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