2021年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 30日:
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948 kcal
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脂質: 51.16g | たんぱく質: 80.32g | 炭水化物: 38.92g.
昼食: Couve Refogada, Bisteca de Porco Grelhada, Torresmo. 夕食: Panco Pão de Hamburguer, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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