2021年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 30日:
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617 kcal
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脂質: 11.59g | たんぱく質: 42.73g | 炭水化物: 86.27g.
昼食: Groundcherries (Cape-Gooseberries or Poha) , Sealtest Cottage Cheese 1%, Strawberries . 夕食: Beet Soup (Borscht), Benus Multigrain Bread. 軽食/その他: Date. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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