2021年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 30日:
|
1937 kcal
|
脂質: 103.03g | たんぱく質: 56.81g | 炭水化物: 221.43g.
朝食: МарС Конфета Баунти, Рот Фронт Драже Грильяж в Шоколадной Глазури, Lipton Чай, Золотой Век Халва Тахинная, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон, Чибо Кофе без Сахара. 昼食: От Мартина Семечки Молодежные, Lipton Чай, Кузя Кукурузные Палочки, Холидей Болгарский Перец , Пятерочка Помидоры, Ялуторовский Мясокомбинат Колбаса Молочная , Ашан Рис Отварной. 夕食: Сириус Драже , Пятерочка Яблоко Красное , Золотой Век Халва Тахинная, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон, Макфа Макароны Отварные, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Grow Food Шарлотка, Lipton Чай, Чибо Кофе без Сахара. 軽食/その他: От Мартина Семечки Молодежные, Lipton Чай, Кузя Кукурузные Палочки, Рот Фронт Драже Грильяж в Шоколадной Глазури. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|