2021年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 30日:
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2150 kcal
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脂質: 67.02g | たんぱく質: 150.88g | 炭水化物: 232.80g.
朝食: Banane, (Ana Cristina)Bolo iogurte e limao. 昼食: Carrefour Blanc de Dinde, Poulet rôti aux légumes, Pomme de Terre Rôtie (Matières Grasses Non Ajoutées dans la Cuisson). 夕食: Soupe au poulet. 軽食/その他: Moelleux au Chocolat, 🥦Bolo verde🥦, Prozis Zero Chocolate Syrop, Casino Compote Allégée Pomme Pêche , Framboises, The Gutsy Captain Kombucha Ginger & Lemon. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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