2021年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 30日:
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891 kcal
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脂質: 26.20g | たんぱく質: 68.70g | 炭水化物: 94.91g.
朝食: Aldi Gegrilde Kipfilet, Fjord Knäckebröd Sesam. 昼食: Gekookt Ei, Weight Care 12-Uurtje Choco Crisp. 夕食: Puntpaprika, Tomaten, Lidl Gemarineerde Varkensfiletlapjes , Weight Care 12-Uurtje Choco Crisp. 軽食/その他: Jumbo Gedroogde Dadels zonder Pit, Abrikozen. もっと...
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週に7 kg減量中
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