2021年 09月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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119 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 49 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 30日:
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382 kcal
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脂質: 21.71g | たんぱく質: 18.81g | 炭水化物: 28.07g.
朝食: Альметте Творожный Сыр с Томатами, Коломенское Лаваш Вкусно и Просто , Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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