2021年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 30日:
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1140 kcal
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脂質: 29.77g | たんぱく質: 24.31g | 炭水化物: 193.49g.
夕食: Avocado, Gutfried Geflügelwurst, Zucker, Tamagoyaki, Asia Spezialitäten Hähnchen Teriyaki , Reis (Gekocht), Glasnudeln (Gekocht). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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