2021年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 30日:
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833 kcal
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脂質: 33.06g | たんぱく質: 17.06g | 炭水化物: 118.24g.
朝食: Italac Leite Semidesnatado, Padaria Pão Francês, Aviação Manteiga com Sal. 昼食: Roots To Go Chips de Batatas-Doces, Milka Hazelnuts, Suco de Abacaxi. 夕食: Melancia. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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