2021年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 30日:
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907 kcal
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脂質: 34.96g | たんぱく質: 32.37g | 炭水化物: 121.65g.
朝食: Bumba Meu Pão Pão de Leite, Ameixas. 昼食: Batatas Fritas, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Elma Chips Doritos Original, Abacate. 軽食/その他: Vitória Uva. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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