2021年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.4 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 30日:
|
2266 kcal
|
脂質: 94.20g | たんぱく質: 101.75g | 炭水化物: 151.57g.
朝食: Овсяноблин на Кефире, Мёд. 昼食: Саперави Вино Красное Полусухое, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Nestlé Шоколад Молочный, Песочное Печенье, Сыр Российский, Гродненский Мясокомбинат Сырокопченая Колбаса, Свиной Фарш (Приготовленный), Блины на Кефире. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|