2021年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 30日:
|
1284 kcal
|
脂質: 68.78g | たんぱく質: 52.44g | 炭水化物: 115.17g.
朝食: Пятерочка Апельсин, Помидоры, Беларусь Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. 昼食: Суши Шоп Ролл Запеченный с Лососем, Cofix Матча Латте. 夕食: Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|