2021年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 30日:
|
1558 kcal
|
脂質: 64.22g | たんぱく質: 59.76g | 炭水化物: 196.64g.
朝食: Авида Молоко 2,5%, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Монастырский, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Домик в деревне Сливки 10%, Творог 5%, Магнит Банан, Магнит Банан, Авида Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. 昼食: Жареный Картофель, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Белый Город Молоко 2,5%, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Pretto Моцарелла для Бутербродов. 夕食: Простоквашино Молоко 2,5%, Виноград, Простоквашино Молоко 2,5%, Макфа Макароны Отварные, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Виноград. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Sveza Сыр Творожный Сливочный, Sveza Сыр Творожный Сливочный. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|