2021年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 30日:
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1307 kcal
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脂質: 53.18g | たんぱく質: 77.88g | 炭水化物: 129.00g.
朝食: Батончик, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, California Gold Nutrition Collagen Up . 昼食: Universal Nutrition Amino 1900, Now Omega 3-6-9, Maxler Vegan Protein Яблоко Корица. 夕食: Голубика. 軽食/その他: ВкусВилл Чизкейк Кокосовый, ВкусВилл Сэндвич с Лососем Классика. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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