2021年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.5 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 30日:
|
530 kcal
|
脂質: 16.29g | たんぱく質: 24.15g | 炭水化物: 65.60g.
朝食: Gut Drei Eichen Schinkensülze mit Champignons, Tomatenmark, Hartgekochtes Ei, Graubrot. 昼食: Eismann Wurzelgemüse-Mix. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|